{"id":1667,"date":"2026-08-05T11:57:26","date_gmt":"2026-08-05T11:57:26","guid":{"rendered":"https:\/\/hjertesans.dk\/?page_id=1667"},"modified":"2026-08-07T11:16:57","modified_gmt":"2026-08-07T11:16:57","slug":"rodforbindelse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/rodforbindelse\/","title":{"rendered":"Jordforbindelse"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Find et roligt sted hvor du kan bruge et \u00f8jeblik p\u00e5 at fokusere indad. 5-10 minutter kan v\u00e6re nok. Hvis du \u00f8nsker musik til, s\u00e5 v\u00e6lg gerne noget, der er helt roligt og uden vokal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00e6t dig godt tilrette med f\u00f8dderne i gulvet og ret ryg. Tr\u00e6k vejret dybt ned i maven og begynd at l\u00e6g m\u00e6rke til din krop. Slap af, s\u00e5 godt du kan, i hele din krop. Brug lidt tid p\u00e5 at finde ind i en afslappet tilstand. M\u00e6rk hvordan roen spreder sig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forestil dig s\u00e5 at der gror r\u00f8dder ud fra bunden af dine f\u00f8dder. Kraftige, sunde r\u00f8dder. R\u00f8dderne bev\u00e6ger sig l\u00e6ngere og l\u00e6ngere ned, i takt med at de bliver mere og mere kraftige. Se for dig hvordan de breder sig ud i et rodnet i jorden. Et st\u00e6rkt og kraftigt rodnet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dine r\u00f8dder holder dig fast forbundet til jorden under dig. M\u00e6rk hvordan en f\u00f8lelse af ro, styrke og jordforbindelse spreder sig fra r\u00f8dderne og op i dine f\u00f8dder, videre op gennem dine ben og til resten af kroppen. Bliv siddende lidt i den f\u00f8lelse og fornem, hvordan energien fra jorden og de st\u00e6rke r\u00f8dder bliver st\u00e6rkere i dig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bliv siddende i f\u00f8lelsen s\u00e5 l\u00e6nge det giver mening for dig. Tag f\u00f8lelsen af ro og styrke med dig ind i resten af dagen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Find et roligt sted hvor du kan bruge et \u00f8jeblik p\u00e5 at fokusere indad. 5-10 minutter kan v\u00e6re nok. Hvis du \u00f8nsker musik til, s\u00e5 v\u00e6lg gerne noget, der er helt roligt og uden vokal. S\u00e6t dig godt tilrette med f\u00f8dderne i gulvet og ret ryg. Tr\u00e6k vejret dybt ned i maven og begynd at [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-container-style":"default","site-container-layout":"default","site-sidebar-layout":"default","site-transparent-header":"default","disable-article-header":"default","disable-site-header":"default","disable-site-footer":"default","disable-content-area-spacing":"default","footnotes":""},"class_list":["post-1667","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1667"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1952,"href":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1667\/revisions\/1952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hjertesans.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}