Sansestærk – hvad betyder det?

20-30% af befolkningen menes at være særligt sensitive, også kaldet sansestærke. Det er et naturligt personlighedstræk, som både kan findes hos mænd, kvinder, sunde og raske mennesker, samt hos mennesker, der lever med en diagnose.

Sansestærke mennesker registrerer og bearbejder flere indtryk, både indefra og udefra, end mennesker, som ikke har dette personlighedstræk.

Elaine Aron, amerikansk psykolog, beskrev første gang i 1990’erne det særligt sensitive karaktertræk. Gennem hendes undersøgelser opdagede hun bl.a., at sansestærke mennesker har et meget rigt indre liv, en evne til at sanse nuancer, et fintfølende nervesystem samt naturligt medfølende evner.

Gennem tiden er der blevet forsket en del i emnet. Dette har skabt en større forståelse for, at sansestærke mennesker oftest har andre behov end mennesker, der ikke er sansestærke. For at bearbejde alle de indtryk der registreres, er der brug for ekstra tid til ro og refleksion. Der kan også være særlige behov, såsom at få beskyttet sanserne i travle og støjende miljøer eller i selskab med mange mennesker på en gang.

Der er mange styrker, der kan fremhæves hos sansestærke mennesker. Det kan f.eks. være stærke empatiske evner, kreative og kunstneriske evner, en fintunet intuition, høj etik og moral, innovative evner og en særlig evne til at føle og løfte en positiv energi hos sig selv og andre.

Det kan være en god idé at dykke lidt ned i, hvordan det sansestærke træk kommer til udtryk hos en selv. Derudover kan det være en fordel at lære krop og sind bedre at kende og samtidigt finde frem til ens egne, unikke behov. Det kan være med til at fremme trivsel og forbedre livskvaliteten. Samtidigt kan det føre til mere styrke og glæde i hverdagen.

Kilder: https://hsperson.com/